理想体重&適正体重&標準体重&健康体重とは?計算式も!

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理想体重&適正体重&標準体重&健康体重計算機アプリ

名前:
さん

体重(必須): kg

身長(必須): センチメートル

理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)とは?

理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)とは?

適正体重とは、健康を重視した医師会推奨の体重の事です。

そして、理想体重、標準体重、健康体重は、適正体重と全く同じBMI値です。

つまり、理想体重、適正体重、標準体重、健康体重四つは、言い方が違うだけで同じ物と考えましょう。

よって、このページでは、理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)と記載しています。

そして、理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)は、一番健康的ですが、モデル体重や美容体重よりも、ちょっとポッチャリした、平均的な見た目の人の体重になります。

見た目は、普通で、カッコよくはないですが、病気になった時に、ため込んだ脂肪を使えるため、安心な体型になります。

理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)のBMIはどれくらい?

理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)は、BMI22です。

それに対して、スラっと体型の美容体重が、BMI20です。

ちょっとポッチャリの、平均的な人の数値とわかりますね。

理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)の計算式について

理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)の計算式は、【身長(m)×身長(m)×22(BMI)】です。

・160cmの場合の計算式

例えば、160cmの人に当てはめると、「1.6×1.6×22=56.32kg」です。

つまり、「1.6(m)(160cmの事)×1.6(m)(160cmの事)×22(BMI)=56.32kg」という事です。

・170cmの場合の計算式

例えば、170cmの人に当てはめると、「1.7×1.7×22=63.58kg」です。

つまり、「1.7(m)(170cmの事)×1.7(m)(170cmの事)×22(BMI)=63.58kg」という事です。

芸能人や有名人の理想体重(適正体重、標準体重、健康体重)などまとめ表

身長も自分と見比べられる!

桐谷美鈴
(痩せすぎなので、もう少し食べたほうがいいかもしれない。)

基本的な体格
163.5cm、38kg、BMI14.2。

美容体重
53.5kg
実際の体重との差
-15.5kg
理想体重
58.8kg
実際の体重との差
-20.8kg
モデル体重
(シンデレラ体重も同じ値)
48.1kg
実際の体重との差
-10.1kg
本人のスリーサイズ
上から、78・57・83(cm)
ゴールデンカノン
上から、88.3・62.1・88.3(cm)
石原さとみ
(シンデレラ体型。痩せ気味だが、一番きれいに見える。)
基本的な体格
157cm、45kg、BMI18.3。
美容体重
49.3kg
実際の体重との差
-4.3kg
理想体重
54.2kg
実際の体重との差
-9.2kg
モデル体重
(シンデレラ体重も同じ値) 44.4kg
実際の体重との差
0.6kg
磯山さやか
(理想的健康体型。最も病気になりにくい。)
基本的な体格
155cm、53kg、BMI22.06。
美容体重
48.1kg 実際の体重との差
4.9kg
理想体重
52.9kg 実際の体重との差
-0.1kg
モデル体重
(シンデレラ体重も同じ値)
43.2kg 実際の体重との差
9.8kg
本人のスリーサイズ
上から、88・60・86(cm)
ゴールデンカノン
上から、83.7・58.9・83.7(cm)
近藤春菜(ハリセンボン)
(肥満1)
基本的な体格
155cm、65kg、BMI27.1。
シンデレラ体重
43.2kg
村上知子(森三中)
(肥満2)
基本的な体格
146cm、64kg、BMI30。
シンデレラ体重
38.4kg
渡辺直美
(肥満3)
基本的な体格
157cm、95kg、BMI38.5。
シンデレラ体重
44.4kg
マツコ・デラックス
(肥満4)
基本的な体格
178cm、140kg、BMI44.2。
シンデレラ体重
57kg

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理想体重、標準体重、適正体重一覧表(身長別早見表)

理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
理想 体重などのBMIはいくつ? BMI22
140
cm
43.1
kg
141
cm
43.7
kg
142
cm
44.4
kg
143
cm
45
kg
144
cm
45.6
kg
145
cm
46.3
kg
146
cm
46.9
kg
147
cm
47.5
kg
148
cm
48.2
kg
149
cm
48.8
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
150
cm
49.5
kg
151
cm
50.2
kg
152
cm
50.8
kg
153
cm
51.5
kg
154
cm
52.2
kg
155
cm
52.9
kg
156
cm
53.5
kg
157
cm
54.2
kg
158
cm
54.9
kg
159
cm
55.6
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
160
cm
56.3
kg
161
cm
57
kg
162
cm
57.7
kg
163
cm
58.5
kg
164
cm
59.2
kg
165
cm
59.9
kg
166
cm
60.6
kg
167
cm
61.4
kg
168
cm
62.1
kg
169
cm
62.8
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
170
cm
63.6
kg
171
cm
64.3
kg
172
cm
65.1
kg
173
cm
65.8
kg
174
cm
66.6
kg
175
cm
67.4
kg
176
cm
68.1
kg
177
cm
68.9
kg
178
cm
69.7
kg
179
cm
70.5
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
180
cm
71.3
kg
181
cm
72.1
kg
182
cm
72.9
kg
183
cm
73.7
kg
184
cm
74.5
kg
185
cm
75.3
kg
186
cm
76.1
kg
187
cm
76.9
kg
188
cm
77.8
kg
189
cm
78.6
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
190
cm
79.4
kg
191
cm
80.3
kg
192
cm
81.1
kg
193
cm
81.9
kg
194
cm
82.8
kg
195
cm
83.7
kg
196
cm
84.5
kg
197
cm
85.4
kg
198
cm
86.2
kg
199
cm
87.1
kg
200
cm
88
kg

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>

ゴールデンカノンなどの計算アプリの追記説明

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