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理想体重&適正体重&標準体重&健康体重とは？計算式も！

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理想体重&適正体重&標準体重&健康体重計算機アプリ

名前:
さん

体重（必須）: kg

身長（必須）: センチメートル

理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）とは？

理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）とは？

適正体重とは、健康を重視した医師会推奨の体重の事です。

そして、理想体重、標準体重、健康体重は、適正体重と全く同じBMI値です。

つまり、理想体重、適正体重、標準体重、健康体重四つは、言い方が違うだけで同じ物と考えましょう。

よって、このページでは、理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）と記載しています。

そして、理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）は、一番健康的ですが、モデル体重や美容体重よりも、ちょっとポッチャリした、平均的な見た目の人の体重になります。

見た目は、普通で、カッコよくはないですが、病気になった時に、ため込んだ脂肪を使えるため、安心な体型になります。

理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）のBMIはどれくらい？

理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）は、BMI22です。

それに対して、スラっと体型の美容体重が、BMI20です。

ちょっとポッチャリの、平均的な人の数値とわかりますね。

理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）の計算式について

理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）の計算式は、【身長(m)×身長(m)×22（BMI）】です。

・160cmの場合の計算式

例えば、160cmの人に当てはめると、「1.6×1.6×22=56.32kg」です。

つまり、「1.6(m)(160cmの事)×1.6(m)(160cmの事)×22（BMI）=56.32kg」という事です。

・170cmの場合の計算式

例えば、170cmの人に当てはめると、「1.7×1.7×22=63.58kg」です。

つまり、「1.7(m)(170cmの事)×1.7(m)(170cmの事)×22（BMI）=63.58kg」という事です。

芸能人や有名人の理想体重（適正体重、標準体重、健康体重）などまとめ表

身長も自分と見比べられる！

桐谷美鈴
（痩せすぎなので、もう少し食べたほうがいいかもしれない。）

基本的な体格
163.5cm、38kg、BMI14.2。

美容体重
53.5kg
実際の体重との差
-15.5kg
理想体重
58.8kg
実際の体重との差
-20.8kg
モデル体重
（シンデレラ体重も同じ値）
48.1kg
実際の体重との差
-10.1kg
本人のスリーサイズ
上から、78・57・83（cm）
ゴールデンカノン
上から、88.3・62.1・88.3（cm）
石原さとみ
（シンデレラ体型。痩せ気味だが、一番きれいに見える。）
基本的な体格
157cm、45kg、BMI18.3。
美容体重
49.3kg
実際の体重との差
-4.3kg
理想体重
54.2kg
実際の体重との差
-9.2kg
モデル体重
（シンデレラ体重も同じ値） 44.4kg
実際の体重との差
0.6kg
磯山さやか
（理想的健康体型。最も病気になりにくい。）
基本的な体格
155cm、53kg、BMI22.06。
美容体重
48.1kg 実際の体重との差
4.9kg
理想体重
52.9kg 実際の体重との差
-0.1kg
モデル体重
（シンデレラ体重も同じ値）
43.2kg 実際の体重との差
9.8kg
本人のスリーサイズ
上から、88・60・86（cm）
ゴールデンカノン
上から、83.7・58.9・83.7（cm）
近藤春菜（ハリセンボン）
（肥満1）
基本的な体格
155cm、65kg、BMI27.1。
シンデレラ体重
43.2kg
村上知子（森三中）
（肥満2）
基本的な体格
146cm、64kg、BMI30。
シンデレラ体重
38.4kg
渡辺直美
（肥満3）
基本的な体格
157cm、95kg、BMI38.5。
シンデレラ体重
44.4kg
マツコ・デラックス
（肥満4）
基本的な体格
178cm、140kg、BMI44.2。
シンデレラ体重
57kg

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理想体重、標準体重、適正体重一覧表（身長別早見表）

理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
理想 体重などのBMIはいくつ？ BMI22
140
cm		 43.1
kg
141
cm		 43.7
kg
142
cm		 44.4
kg
143
cm		 45
kg
144
cm		 45.6
kg
145
cm		 46.3
kg
146
cm		 46.9
kg
147
cm		 47.5
kg
148
cm		 48.2
kg
149
cm		 48.8
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
150
cm		 49.5
kg
151
cm		 50.2
kg
152
cm		 50.8
kg
153
cm		 51.5
kg
154
cm		 52.2
kg
155
cm		 52.9
kg
156
cm		 53.5
kg
157
cm		 54.2
kg
158
cm		 54.9
kg
159
cm		 55.6
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
160
cm		 56.3
kg
161
cm		 57
kg
162
cm		 57.7
kg
163
cm		 58.5
kg
164
cm		 59.2
kg
165
cm		 59.9
kg
166
cm		 60.6
kg
167
cm		 61.4
kg
168
cm		 62.1
kg
169
cm		 62.8
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
170
cm		 63.6
kg
171
cm		 64.3
kg
172
cm		 65.1
kg
173
cm		 65.8
kg
174
cm		 66.6
kg
175
cm		 67.4
kg
176
cm		 68.1
kg
177
cm		 68.9
kg
178
cm		 69.7
kg
179
cm		 70.5
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
180
cm		 71.3
kg
181
cm		 72.1
kg
182
cm		 72.9
kg
183
cm		 73.7
kg
184
cm		 74.5
kg
185
cm		 75.3
kg
186
cm		 76.1
kg
187
cm		 76.9
kg
188
cm		 77.8
kg
189
cm		 78.6
kg
理想 体重
標準体重
適正体重
すべて
同じ
190
cm		 79.4
kg
191
cm		 80.3
kg
192
cm		 81.1
kg
193
cm		 81.9
kg
194
cm		 82.8
kg
195
cm		 83.7
kg
196
cm		 84.5
kg
197
cm		 85.4
kg
198
cm		 86.2
kg
199
cm		 87.1
kg
200
cm		 88
kg

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>

ゴールデンカノンなどの計算アプリの追記説明

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