身長体重を入力するだけで理想の体型かわかります

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シンデレラ体重計算

シンデレラ体重とは、たかの友梨さんが発案した、女性が最もきれいに見える体重です。

「身長(m)×身長(m)×20×0.9」という計算式で、シンデレラ体重が分かります。

例えば、160cmの人の場合「1.6×1.6×20×0.9=46.1kg」となり、46.1kgがシンデレラ体重になります。

「BMIで考えると約18」(日本医師会が勧めている適正体重より10kgも痩せている)といわれています。モデル並みの体重なので、きれいには見えますが、これはBMI判定だと、低体重に該当する数値なので、個人的にはここまで痩せる必要はないと思います。

最近の芸能人などは、さらにそれより低い、BMI17程度の体重しかない女優などが多く、あまりに痩せすぎで危険ではと言われています。痩せすぎにも注意しましょう。

それでも、自分のシンデレラ体重はいくつなのか知りたい女性が多いので、【身長を入力するだけで、自分のシンデレラ体重を知ることができる】計算アプリを下記に作りました。

最後に、「シンデレラ体重は身長が伸びない限り変わりませんので、保存はしません」。保存しておきたい人は、当サイトのメモ欄をお使いください。

名前:
さん

身長: センチメートル

シンデレラ体重一覧早見表

150cm 40.5kg
151cm 41kg
152cm 41.6kg
153cm 42.1kg
154cm 42.7kg
155cm 43.2kg
156cm 43.8kg
157cm 44.4kg
158cm 44.9kg
159cm 45.5kg
160cm 46.1kg
161cm 46.7kg
162cm 47.2kg
163cm 47.8kg
164cm 48.4kg
165cm 49.0kg
166cm 49.6kg
167cm 50.2kg
168cm 50.8kg
169cm 51.4kg
170cm 52kg

芸能人や有名人のBMIやシンデレラ体重などまとめ表

身長も自分と見比べられる!

桐谷美鈴
(痩せすぎなので、もう少し食べたほうがいいかもしれない。)

基本的な体格
163.5cm、38kg、BMI14.2。

シンデレラ体重
48.1kg。

Naverまとめ(引用元)

北川景子
(痩せすぎなので、もう少し食べたほうがいいかもしれない。)

基本的な体格
161cm、40kg。

シンデレラ体重
46.7kg。

Naverまとめ(引用元)

安田美沙子

基本的な体格
161cm。

本人のスリーサイズ
上から、82・60・85(cm)

ゴールデンカノン
上から、86.9・61.2・86.9(cm)

シンデレラ体重
46.7kg。

体脂肪率
15%。(kgの情報が見つかりませんでしたが、かなり低い方です。)

アーティストハウスピラミッド (引用元)

Naverまとめ (引用元)

指原莉乃(AKB48/HKT48)
(シンデレラ体型。痩せ気味だが、一番きれいに見える。)

基本的な体格
157cm、43.9kg。

シンデレラ体重
44.4kg。

Naverまとめ(引用元)

石原さとみ
(シンデレラ体型。痩せ気味だが、一番きれいに見える。)

基本的な体格
157cm、45kg、BMI18.3。

シンデレラ体重
44.4kg。

Naverまとめ(引用元)

有村架純
(シンデレラ体型ピッタリ。痩せ気味だが、一番きれいに見える。)

基本的な体格
160cm、46kg。

シンデレラ体重
46kg。

Naverまとめ(引用元)

佐藤仁美(Raizapでダイエット成功時)
(シンデレラ体型よりやや上。やや痩せ気味だが、きれいに見える。)

基本的な体格
158cm、49.4kg。

シンデレラ体重
44.9kg。

体脂肪率
24.6kg。

Raizap(引用元)

磯山さやか
(理想的健康体型。最も病気になりにくい。)

基本的な体格
155cm、53kg、BMI22.06。

シンデレラ体重
44.4kg。

livedoor(引用元)

近藤春菜(ハリセンボン)
(肥満1)

基本的な体格
155cm、65kg、BMI27.1。

シンデレラ体重
43.2kg。

体脂肪率
40.4%。

livedoor(引用元)

ダイエットペディア(引用元)

村上知子(森三中)
(肥満2)

基本的な体格
146cm、64kg、BMI30。

シンデレラ体重
38.4kg。

体脂肪率
41.6%。

livedoor(引用元)

ダイエットペディア(引用元)

渡辺直美
(肥満3)

基本的な体格
157cm、95kg、BMI38.5。

シンデレラ体重
44.4kg。

体脂肪率
45.4%。

livedoor(引用元)

ダイエットペディア(引用元)

マツコ・デラックス
(肥満4)

基本的な体格
(約)178cm、140kg、BMI44.2。

シンデレラ体重
57kg。

livedoor(引用元)

BMIの基準値

世界保健機関(WHO)の基準

日本肥満学会の肥満基準(2011年のデータ)もほぼ同じなので、日本人にも当てはまるデータです。

痩せすぎ(痩せ型) 16未満
痩せている(痩せ型) 17未満
痩せ気味(痩せ型) 18.5未満
普通体重 18.5〜25未満
肥満(1度) 25〜30未満
肥満(2度) 30〜35未満
肥満(3度) 35〜40未満
肥満(4度) 40以上

Wikipedia参照

乳児や幼児のBMI基準

乳児(満0歳)(3ヶ月以上) 16~18が正常値
幼児(満1歳-5歳) 15~17が正常値

Wikipedia参照

BMI計算アプリ

名前:
さん

体重: kg

身長: センチメートル

現在保存されているデータ一覧

・保存されている最新データ

・保存されているデータ2

・保存されているデータ3

・保存されているデータ4

・保存されているデータ5

上記のデータはブラウザのキャッシュを削除するか上書きされるまで残ります。

いつも使っているブラウザを使うといつかキャッシュを自分で削除する可能性が高いので、長期間残したい場合はあまり使っていないブラウザを使って保存してください。

体脂肪率計算

名前:
さん

体脂肪の重さ: kg

体重: kg

体脂肪率の基準値

世界保健機関(WHO)の基準

日本肥満学会の肥満基準(2011年のデータ)もほぼ同じなので、日本人にも当てはまるデータです。

男性の場合 30歳未満 14〜20% 適正値
25%以上 肥満
30歳以上 17〜23% 適正値
25%以上 肥満
女性の場合 30歳未満 17〜24% 適正値
30%以上 肥満
30歳以上 20〜27% 適正値
30%以上 肥満

Wikipedia参照

現在保存されているデータ一覧

・保存されている最新データ

・保存されているデータ2

・保存されているデータ3

・保存されているデータ4

・保存されているデータ5

上記のデータはブラウザのキャッシュを削除するか上書きされるまで残ります。

いつも使っているブラウザを使うといつかキャッシュを自分で削除する可能性が高いので、長期間残したい場合はあまり使っていないブラウザを使って保存してください。

芸能人や有名人のBMIやシンデレラ体重などまとめ表

身長も自分と見比べられる!

桐谷美鈴
(痩せすぎなので、もう少し食べたほうがいいかもしれない。)

基本的な体格
163.5cm、38kg、BMI14.2。

シンデレラ体重
48.1kg。

Naverまとめ(引用元)

北川景子
(痩せすぎなので、もう少し食べたほうがいいかもしれない。)

基本的な体格
161cm、40kg。

シンデレラ体重
46.7kg。

Naverまとめ(引用元)

指原莉乃(AKB48/HKT48)
(シンデレラ体型。痩せ気味だが、一番きれいに見える。)

基本的な体格
157cm、43.9kg。

シンデレラ体重
44.4kg。

Naverまとめ(引用元)

石原さとみ
(シンデレラ体型。痩せ気味だが、一番きれいに見える。)

基本的な体格
157cm、45kg、BMI18.3。

シンデレラ体重
44.4kg。

Naverまとめ(引用元)

有村架純
(シンデレラ体型ピッタリ。痩せ気味だが、一番きれいに見える。)

基本的な体格
160cm、46kg。

シンデレラ体重
46kg。

Naverまとめ(引用元)

磯山さやか
(理想的健康体型。最も病気になりにくい。)

基本的な体格
155cm、53kg、BMI22.06。

シンデレラ体重
44.4kg。

livedoor(引用元)

近藤春菜(ハリセンボン)
(肥満1)

基本的な体格
155cm、65kg、BMI27.1。

シンデレラ体重
43.2kg。

体脂肪率
40.4%。

livedoor(引用元)

ダイエットペディア(引用元)

村上知子(森三中)
(肥満2)

基本的な体格
146cm、64kg、BMI30。

シンデレラ体重
38.4kg。

体脂肪率
41.6%。

livedoor(引用元)

ダイエットペディア(引用元)

渡辺直美
(肥満3)

基本的な体格
157cm、95kg、BMI38.5。

シンデレラ体重
44.4kg。

体脂肪率
45.4%。

livedoor(引用元)

ダイエットペディア(引用元)

マツコ・デラックス
(肥満4)

基本的な体格
(約)178cm、140kg、BMI44.2。

シンデレラ体重
57kg。

livedoor(引用元)

自由メモ(キャッシュ削除まで、情報が保存されます。)

BMIや体脂肪の計算アプリの追記説明

・普段使わないブラウザで保存すると長期間メモを残せます。

このメモ欄の保存は、ローカルストレージというブラウザの機能を使い、ブラウザのキャッシュ(ブラウザに保存されている情報)として、表記された内容を保存できるようにしています。

よって、ブラウザのキャッシュを削除するまでメモの内容が、保存できます。

メモの内容をできるだけ残しておきたい方は、普段使わないブラウザでキャッシュしてもらうと、そのブラウザのキャッシュを削除することがほとんどないため、長期間残すことが可能です。

※インターネットエクスプローラーで一部機能が動かないことがあります。古いブラウザにまで対応ができませんので、ファイヤーフォックスやクロームなどをご利用ください。

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Special Thanks

当計算アプリを評価したり、広めてくれた方

メルカリさんのプロデューサーさんにイイネをいただきました。

広めていただいたお礼にメモ機能と自由計算機能を追加しました。今後も広める活動のお手伝いをいただけるとありがたいです。今は完全に赤字ですが、黒字化できればもっと良いものを作っていきますのでお願いします。

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