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普通体重とは？計算アプリ&ダイエット方法&範囲など！

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普通体重とは？

普通体重とは？

普通体重とは、世間の平均的な体重の事です。

ほとんどの人は、普通体重にあたります。

つまり、普通体重に入っていない人は、かなり偏った体重という事になります。

そして、普通体重は、健康でいられる範囲内の体重でもあります。

つまり、普通体重でない人は、体型を変えないと、将来病気になる心配があるという事になります。

普通体重のBMIはどれくらい？

普通体重は、BMI18.5~BMI25の間です。

それに対して、スラっと体型の美容体重が、BMI20です。

そして、医師会推奨の適正体重が、BMI22です。

つまり、普通体重は、スラっと美人～ポッチャリおばちゃん体型までの、幅広い体重の事です。

普通体重の計算式について

普通体重（最低体重）の計算式は、【身長(m)×身長(m)×18.5（BMI）】です。

普通体重（最高体重）の計算式は、【身長(m)×身長(m)×25（BMI）】です。

・160cmの場合の計算式

例えば、160cmの人に当てはめると、最低体重は、「1.6×1.6×18.5=47.4kg」です。

つまり、「1.6(m)(160cmの事)×1.6(m)(160cmの事)×18.5（BMI）=47.4kg」という事です。

例えば、170cmの人に当てはめると、最高体重は、「1.7×1.7×25=64kg」です。

つまり、「1.7(m)(170cmの事)×1.7(m)(170cmの事)×25（BMI）=64kg」という事です。

普通体重の見た目は？太い？まさかのデブ？

普通体重は、BMI18.5~BMI25の間です。

それに対して、すらっと美人のシンデレラ体重が、BMI18です。

そして、平均的な普通の体型である、適正体重が、BMI22です。

つまり、普通体重は、やせ気味～やや太いちょいデブの体重です。

あまりに広い体重なので、すらっと美人も、ちょいデブおばちゃんもすべて普通体重に当てはまります。

ただし、不健康なほど、ガリガリな人と、糖尿病になるほどの、劇太りの人は、普通体重には当てはまりません。

とりあえず、普通体重なら、そこら辺を歩いている普通の人と変わらないと思いましょう。

しかし、周りから、「あの人あんな体型で大丈夫なの？」と言われるような体型の人は、普通体重に当てはまりません。

芸能人なら、広瀬アリスさん、磯山さやかさんが普通体重です。

桐谷美玲さん、北川景子さん、渡辺直美さん、マツコ・デラックスさんは、普通体重ではありません。

（2019年記載）

普通体重計算機アプリ

名前:
さん

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興味のある方は、どうぞご覧ください。

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ゴールデンカノンなどの計算アプリの追記説明

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